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良好睡眠,健康之源:心理咨询中心推出3.21世界睡眠日系列活动

321日是第23个世界睡眠日,今年的活动主题为:良好睡眠,健康之源。为进一步普及睡眠知识,引导我院师生正确认识睡眠的重要性,增强健康睡眠的意识,心理咨询中心在匀东校区、会云桥校区同时开展“良好睡眠,健康之源”世界睡眠日系列活动。

1.你了解你的睡眠吗?

2.健康科普——科学睡眠的小妙招

3.学生生活区现场睡眠测评及咨询活动

①量表区:匹茨堡睡眠质量指数量表

②签名区:给自己一个承诺,有规律的睡眠。

③咨询区:同学们向心理老师咨询

好好睡觉是治愈一切的良药,也是对生活的热爱,拥有良好睡眠,健康你我同行!

心理咨询中心热线:0854-8333383